fbpx

 Mengatasi Nyeri Haid

Setiap 28 hari wanita yang berusia 12 sampai kurang lebih 47 tahun melepaskan darah yang disebut dengan menstruasi.  Menstruasi berlangsung selama 2 sampai 8 hari, rata rata 4 sampai 6 hari.

Sebagian wanita mengalami nyeri pada saat menstruasi atau biasa disebut dengan nyeri haid. Nyeri haid dapat muncul pada hari ke tujuh sebelum saat haid datang. Nyeri haid juga bisa berupa nyeri kepala, nyeri pinggang, mual dan nyeri payudara. Juga dapat muncul rasa nyeri di perut bagian bawah atau kram, kram saat menstruasi ini disebabkan oleh kontraksi otot-otot rahim.

Bila anda mengalami menstruasi yang tidak teratur, hal ini wajar. Menstruasi seringkali tidak teratur pada masa remaja. Tetapi sebagian wanita dewasa juga memiliki menstruasi yang tidak teratur, dimana panjang siklus menstruasinya berbeda dari bulan ini ke bulan selanjutnya. Siklus yang teratur bervariasi antara 21 sampai 35 hari.

Bila nyeri haid sering mengganggu Anda, sebaiknya anda mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, vitamin dan mineral.  Nyeri haid juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi kapsul lady fem.

Mungkin anda pernah mendengar bahwa nyeri haid akan hilang setelah seorang wanita menikah. Hal ini memang benar adanya seperti yang tertulis di buku Rahasia Kedahsyatan Fungsi Seksual yang ditulis oleh Adi D. Tilong. Disitu tertulis bahwa hubungan rutin seksual yang dilakukan oleh pasangan suami istri dapat mencegah datangnya nyeri haid.

Nyeri haid juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi kapsul lady fem. Baca ulasan tentang ladyfem disini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *